Auszeit in der Stille
Angelehnt an die Schweigewoche (Sesshin) nach ZEN

Wir alle brauchen zwischendurch eine Auszeit. Von all den Dingen, die uns im Alltag so richtig fordern. Oft glauben wir der Urlaub tuts und dann merken wir, meist nach dem Urlaub, dass wir alle (negativen) Gedanken und das Handy mit all den Ablenkungsmöglichkeiten mit dabei hatten.

Ich für mich mache zweimal im Jahr eine Schweigewoche (Sesshin) im Kloster, wo ich mich im Kreise meiner ZEN-Familie mit einer Mischung aus Sitzen (meditieren) und langsames Wandern neu ausrichte und erhole. Ganz oft schon, haben mich danach Menschen drauf angesprochen und mir mitgeteilt, wie sehr sie sich eine derartige Auszeit wünschen. Die Gründe, warum sie es dann doch nicht tun, sind mannigfaltig.

Dafür habe ich diese Form der Auszeit kreiert. Eine auf dich abgestimmte Version, wo wir die Fasen des Schweigens und jene des Gehens immer wieder mit wertvollen Reflektionen bereichern. Dazwischen legen wir beide Wert drauf, dass du ohne jede Ablenkung im Innen zur Ruhe kommst und im außen immer stärker wirst.

Als Ort suchen wir uns eine Hütte in den Bergen, in deiner oder meiner Gegend, damit auch die Stille im Außen und die Kraft von Mutter Erde mithilft.